玉京曾憶昔繁華。萬里帝王家。瓊林玉殿，朝喧弦管，暮列笙琶。
花城人去空蕭索，春夢遶胡沙。家山何處，忍聽羌笛，吹徹梅花。
花城人去空蕭索，春夢遶胡沙。家山何處，忍聽羌笛，吹徹梅花。
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那日看朋友的博客，见其一帖中录有欧阳修小诗一首，聊以寄托送友远行的离别之情，颇有感触。他同时还配上邓丽君翻唱此诗的歌曲，听之闻之，让我一时间想起许多自己曾经的聚散离合，不知不觉心绪万千，忍不住写上两笔。虽只是一时兴头随笔，却也舍不得丢弃。那片纸上留下的不只是几十个字而已，其中还有许多不得多嘴的心事，拂拭不去的旧事，以及令人遗憾的错事。
如果一切可以重来。。。。。。
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夏天来了，经过三个月的艰苦奋斗，身上的脂肪日渐减少，看看就要达到我所期望的目标－－10%了。不过那次看QAF，里面有个模特的脂肪含量竟然只有4%，当时听得让我不禁心思又一动，想着为什么他可以达到4%，我就不可以么？可第二天，嘴里吃着毫无味道的生菜色拉（未使用任何色拉酱），喝着脱脂牛奶，还有两片全麦无糖面包，我觉得自己可能是坚持不到4%的指标了。
现在既然线条有了，接着就是色彩了。我将塑型美体计划看成是在完成一幅工笔人物画，先是线条勾勒，然后该是填彩上色了。前不久，五一的时候在深圳买了资生堂的Tanning oil，趁着这些天上海酷日当头，一个星期中有四天在自家顶楼晒台上裸体靓晒。两个多星期下来，效果颇为显著，如今在健身房洗完澡后看着镜子中的自己，有些得意洋洋的，于是又开始盘算着自己下一个奋斗目标该是什么了，可能是养发修毛了吧。哈哈。
杂志上有些文章已经开始做起靓晒的广告了，可惜大陆这边有古铜色肤色概念的人实在不多，所以许多牌子的靓晒油，上海都很少看见有卖。去了几家兰蔻，资生堂还有碧欧泉的专卖，都被告知大陆缺货，实在让人非常非常非常的失望。以前有人跟我说，上海不比东京纽约差，至少你想买的东西这儿都有。也许吧，可为什么我就找不到tanning Oil呢？明天去兰蔻的南京路旗舰店看看吧。
最后说说自己靓晒的心得：
1。晒肤不能干晒，必须得上油，因为上油就是一定程度的护肤。紫外线会夺去皮肤的水份，让皮肤加速衰老，所以晒肤的人必须非常当心晒前准备和晒后护理。
2。黄皮肤的亚洲人适合用SPF2至6的太阳油，皮肤较白的人应该使用SPF15左右的太阳油。太阳油应该在晒前15至30分钟涂在身上，如果晒的时间较长，那么2个小时后应该再涂一次，这样的效果会更好。
3。晒古铜色最好不要留下内裤印或者泳裤印，这样的效果用在身材非常slim的人身上到也罢了，如果身材不好，那感觉就跟民工一样了。所以强烈建议裸晒！
4。肌肤晒后缺水得厉害，所以可以使用补水性质的lotion厚厚涂一层，进行一定程度的护理。但是千万不能使用撕拉式的Mask，这样反倒会给皮肤带来更大的伤害，还有就是不能使用带酒精成分的化妆品，如抑汗产品，那样会给皮肤带来更大的负担的。因此，最好香水也不要使用，在你一心打造古铜色肌肤的那些日子。
比较好的靓晒产品有：
1。资生堂的Tanning Lotion，Waterproof，SPF 2
2。兰蔻的Soleil Body Oil，喷雾型，含荷荷巴油，靓晒的同时还给肌肤补水 SPF 6
3。资生堂的Body and Hair Sunscreen SPF 15，喷雾型，这个比较适合皮肤较白的人，不太适合我的需要了。
好了，夏天是古铜色的天下，夏天是秀身材的时候，大家一起努力吧。 -
突然听说华三川去世了，日子是7月16日，享年75岁。
华三川我闻名久矣，虽然对他的工笔画风格不甚着迷，但是却非常欣赏他的创作激情和扎实的国画线彩技能。他画的连环画我小时候应该看过，但都没了印象，自己对连环画还不是特别偏爱，倒是华先生的工笔仕女给我留下过非常深刻的印象。记得小时候常买的小黏纸中有一些非常多彩艳丽的工笔仕女图，当时并不知道是华先生的作品，但这些图画却一定程度上加深了我对工笔重彩国画的认知和喜爱。华先生的工笔仕女大多丰腴美满，大有唐人雍容华贵的风范，同时他对仕女色彩的表达又受到元人宗教壁画的影响，所以作品中带有非常浓郁的古典情调。再者，华先生的绘画同时又受到两个朝代三个时代的影响，所以你可以看出他的色墨线条蕴含有海上三任的特点，他的作品内容带有某个时代革命意识的色彩，他的艺术风格充满改革开发后通俗文化弥漫的味道。不过就整体而言，我对这样一个兢兢业业，认认真真搞艺术创作，不喜欢沽名钓誉，弄虚作假的国画名手依旧是非常推崇和景仰的，望他在西方极乐世界中得一切大欢喜，终成正果。
又走了一位有着严谨艺术态度的老画家，在看看现在中国书画界中青年一辈中到处都是戏笔玩墨，哗众取宠，捉奇弄怪，急功近利的风气，只能幽幽一声叹息。可怜泱泱五千年传下来的文德艺技，都被不孝子孙们给败家尽了。可笑的是，即便如此，这些不孝子孙们还特别理直气壮的，即不自省自律，也不取他山之石，学着某个狂妄自大的时代偶像整天挥斥方遒，书生意气，究竟自己也变得狂妄而不可理谕了。
很多时候，我会跟自己说，自己管好自己就可以了，哪里来那么多功夫去管别人那些闲事。可毕竟我是华人，我以自己的血统，自己的民族，自己的文化而骄傲，而自豪。看着那些被糟蹋的美好，我的心又怎么能真的平静得了，我的话又怎能真的忍得下来。小时候读诗诵文，当然不会体会范仲淹登楼望江之无奈，王安石独善其身之不能，还有就是宋徽宗家国千里之痛苦。如今年岁足矣，这些滋味也一一尝来。梦阑时，酒醒后，思量着，一片夕阳西下几时回。。。
因华先生故去一事，尽惹来如此慨叹，知我者何在？
真是一向年光有限身，等闲离别易销魂。。。贴华先生图画一幅敬表悼念。
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今天懒了，就贴幅自己的照片了事吧
